SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak fajnie

  • BdWiELKi/blog/podążanie własną drogą

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] cieszy 5. ściąganie linki wyciągu górnego przy prostych łokciach 3x 12/12/12 To cwiczenie jest na prawde godne polecenia jeśli chcecie doszliwowac gorna czesc plecow Tak jak wczesniej pisałem robilem grzbiety dzieki czemu obyło sie bez bólu -triceps: 1. wyciskanie zza głowy jednorącz 3x 12/12/12 2. ściąganie linki wyciągu z prostym uchwytem [...]

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 13965 Data: 2008-06-06 20:52:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tribusteron 90 - konkrety

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] w liczne mity, aby uzyskać maksymalny efekt komercyjny. Niemożliwe jest, aby sproszkowana roślina (szusz w tabletkach lub kaspułkach) zawierała 30% lub 40% saponin, jak podają niektórzy producenci i dystrybutorzy cudownych preparatów Tribulus dla sportowców. W dodatku poprzez błędy w tłumaczeniu, niektórzy autorzy zamiast napisać, że [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-06 20:30:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silka + aero + dieta = redukcja?

    Post
    Trening dla początkujących

    Zbliza sie koniec kolejnego tygodnia (chyba to koniec czwartego albo piątego, sam już nie wiem ) w każdym razie opisze jakie efekty widze: Twarz - wyszczuplała, lepiej wygląda, juz nie tak ,,puckowato" ale normalnie, prawie tak jak powinna wyglądać. Klata - tutaj zaczęły pojawiać się mięśnie. Podniósł się tłuszcz (nie bf tylko ten tłuszcz [...]

    Odpowiedzi: 458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-06 19:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fajnie, ale chyba NOW lepiej wychodzi cenowo, podobnie jak w przypadku Activ Lab.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5233 Data: 2008-06-06 17:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z rodzicami...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Juz napisalem, zycie to nie bajka - jakby cie wspierali to fajnie by bylo, a skoro tak nie jest - wez sie w garsc i zachowuj jak mezczyna.

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 11862 Data: 2008-06-06 15:27:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale macie fajnie ja nie mam czasu narazie na ryby jechać ale jak będę w Polsce na pewno połowię

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-06 14:10:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chyba już czas

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ustrzegłeś się błędów, co jest zrozumiałe na początku-od tego tu jesteśmy,żeby Cię naprowadzić Więc może mniej więcej tak.Godzin nie pisze bo czasem będę musiał jeść w nocy jak w dzień. Sugerowałabym takie poprawki: I posiłek Płatki owsiane z mlekiem i orzechami włoskimi do tego jajko na twardo nie wyobrażam sobie jedzenia płatków z jajem na [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2724 Data: 2008-06-06 11:37:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dla mnie caly album wypass , doslownie caly , na silowni sie fajnie tego slucha ... ale wałek 'the night ' dla mnie faworyt Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-06-06 09:30:12

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-06 09:30:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AZ jeszcze raz to napiszebo fajnie tak kolorowo na stronce siema bylem na insomni i zayebalem jakiemus leszczowi fajny avatar wedlug zasady panujacej w tym dziale, chcesz miec dobry avatar ukradnij go komus jak chcecie to sobie go mzecie tez wstawic bedzie fajowo,jak bedziemy wszyscy mecz ogladali i mieli takie same avki ps.dawac sogi mi za to [...]

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-06 04:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fajnie poczytac jak bronek sepil sogi

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-06 03:20:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na apetyt

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ci ze ze wszystkim sie zgadzam z tym ze ja mieszkam za granicai tu nie maja citropepsinu,bo juz o tym slyszalam ze jest dobry i pytalam tu w aptekach ale oni zacofani jak h...teraz poprosze kogos znajomego zeby mi go przywiozl z polski.dzieki za rade:)pozdro.ps.jesli ktos jest inteligentny to zrozumie tak jak trzeba to co napisales i [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-06 00:11:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hui wie, nie spodziewam się że będzie inny wynik niz porażka ale nie powiem fajnie jak wygrają z nimi

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-05 23:53:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzezba brzucha-dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam.Chciałbym wkleić moją diete na rzeżbe brzucha.Niemam dużo tłuszcu,a planuje wyrzeżbić brzuch fajnie :) Waże 81 kg :) 1 posiłek : 3 jaja całe kurze pomidor masło wyborowe ekstra Tran 2 posiłek ser twarogowy chudy masło orzechowe płatki pszenne Trab 3 posiłek otręby pszenne oliwa z oliwek tran wpc-białko 80 procent 4 posiłek ser twarogowy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2361 Data: 2008-06-05 23:02:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Justyś 20:49:18 w lesbach nie gustuje ;d Justyś 20:49:28 śliczna nie jestem takze źle trafiles/as ;d Ja 20:49:50 ej ale słuchaj Justyś 20:50:02 raczej czytaj Ja 20:50:12 jak juz cgcesz Justyś 20:50:27 ? Ja 20:50:46 nie chcesz zebym liznął ci cipeczke??!! słyszałem ze sie fajnie posuwasz a ja niedaleko mieskam ciebie w poznaniu Ja 20:51:06 [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-05 20:52:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jestescie tak latwe ze nawet tego nie wiecie:) justyna m 20:09:06 jesteś tak idiotyczny justyna m 20:09:12 że nawet sobie nie zdajesz sprawy biernol 20:09:23 pamietam jak mowilas inaczej biernol 20:09:36 zebym nie przestawal justyna m 20:09:37 no to źle pamietasz biernol 20:09:42 dobrze pamietam justyna m 20:09:47 nie jestem tą Justyna [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-05 20:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla znudzonych OWSIANKĄ :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    fajnie a jakby rozpuscic troszke czeoklady, i do tego owsiane? ciekawe jak by smakowało oczywiscie od czasu do czasu bo pewnie ostro muli po tym

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-05 20:06:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla znudzonych OWSIANKĄ :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Pomysł na tego posta powstał na bazie popularnego tematu o twarogu. Jako ,że owsianka jest stałą pozycją w menu większości z was, postanowiłam stworzyć bazę przepisów na to jakże zacne danie Tak więc to jest wersja podstawowa, którą zapewne każdy dobrze zna…albo aż za dobrze. Prze długi czas robiłam tak: płatki zalewałam wrzątkiem lub [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-05 16:40:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak już chcesz dorzucić jakiś koks, a nie chcesz się zalać, to proponuję nie metę a winko w tabsach solo 1-4(5) 30mg ED. Jak na pierwszy cykl to i samo winko fajnie trzepnie. Masy takiej nie będzie jak po mecie, ale przy odpowiedniej diecie coś tam na pewno pójdzie do przodu i będzie lepszej jakości, a o to Ci chodzi. Winko wiąże się z SHBG, które [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3634 Data: 2008-06-05 14:33:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mariola: Pomacać...ja Ci dam Wyszły Twoje niecne zamiary. Bronek: Kurde, myślałem, że nie wyjdzie Tak się teraz zastanawiam jak brzmi żeńska forma od "Macarz" Kurde, musze iść do apteki i zapytać o sale... a tak fajnie mam się gada.. Będziemy kontynuować przy okazji Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-05 13:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o kilka porad dla początkującego.

    Post
    Trening dla początkujących

    Wenzon Takie wypowiedzi powinny byc karane... :) Kolega zapytał - to mu pomóz. A jak nie wiesz? Nic nie pisz. do autora: Fajnie, ze chcesz do tego podejść z głową. Po pierwsze - musisz poczytać o odżywianiu - to od diety zależy czy będziemy łapać mase czy ją zrzucać. Po drugie - trening. Poczytaj w postach podwieszonych na temat FBW. To bedzie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2008-06-05 12:24:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)